Café da Manhã Poderoso? Aprenda já esse mingau nutritivo e quentinho

Tempo de Leitura: 2 minutos Adicione nutrição na sua rotina com esse delicioso mingau. Feito em poucos minutos e utilizando nossa Pasta de Castanha de Caju sabor Leite de Coco.

Começar bem o dia é o passo número 1 para ter mais disposição para realizar as suas atividades. Essa receita de mingau nutritivo e quentinho é super completo que pode oferecer aquele BOOST no seu café manhã, além de claro, ser super saborosa e versátil. Confira abaixo a receita completa:

mingau

Mingau Nutritivo

Tempo de preparo: 10 min. || Rende 2 porções 

Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de coco ralado;
• 2 colheres de sopa de farinha de coco virgem;
• 1 colher de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência;
• 2 colheres de sopa de leite de coco em pó batido com 1 xíc de agua;
• 1 colher de sopa de pasta de Amendoim ou Castanha de Caju sabor Leite de Coco;
• 3/4 xícara de água.

Modo de Preparo:

Adicione todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo médio/alto até começar a ferver. Cozinhe até o mingau engrossar e ficar no ponto de sua preferência. Toppings: Utilize sementes, frutas e o que mais preferir para deixar o seu mingau ainda mais gostoso.

Gostou? Confira mais receitas para tornar a sua rotina ainda mais saudável e gostosa.  

Receita por:
Karina Barrueco
Natural Chef

 

 

 

 

Eat Clean

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