Pudim de chia: Aprenda a receita do momento
Tempo de Leitura: 2 minutos Chia Puddings: a receita do momento. Aprenda a fazer essa delícia que com certeza irá fazer parte da sua rotina e deixá-la ainda mais gostosa e saudável.
O Pudim de Chia é uma receita que vem ganhando, cada vez mais, espaço nas refeições daqueles que abrem mão de alimentos saudáveis e gostosos. Além de ser gostoso, é rico em nutrientes e super versátil. Pode ser servido como sobremesa ou no café da manhã, adicionando as suas frutas favoritas, superfoods e pasta de amendoim. Confira só:
Pudim de chia Proteico
Tempo de preparo: 5min. + 6 horas de geladeira || Rendimento: 6 porções
Ingredientes:
• 1 1/3 xíc de leite de amêndoa;
• 1 colher de sopa de Pasta de Amendoim Protein;
• 1 colher de sopa de óleo de coco;
• 2 tâmaras;
• 1 colher de chá de suco de limão;
• canela em pó a gosto;
• Pitada de sal;
• 1⁄4 xícara de chia.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes muito bem exceto a chia. Junte a semente de chia ao leite e resfrie durante 6h – a chia vai absorver líquido e transformar o leite em pudim. Sirva com camadinha deliciosa de pasta de amendoim + frutas a sua escolha.
Gostou? Confira mais receitas deliciosas e saudáveis como essa.
Receita por: Karina Barrueco Natural Chef
por
